妊娠しやすいからだづくり 9の法則

妊活コラム
不妊と冷え
【法則その8】不妊と冷え | 1 |2| 34

冷えの原因

冷え性の原因って何?

冷えの原因は色々とありますが、大きく4項目にまとめてみました。

  1. ★熱の元となるエネルギーが作り出されていない
  2. ★エネルギーを使って熱を作り出せない
  3. ★作った熱をカラダに供給できていない
  4. ★外的要因でカラダが冷やされている

 

どういう事かといいますと、

快適な体温を保つために、私たちのカラダは、摂取する「食品」を酵素分解して
熱のもと(エネルギー)を作り出します。

 

冷え症の図

 

それを利用して、主に筋肉によって熱が生み出されます。
「筋肉」で作り出される「熱」の量は、全体の約6割です。

そうして作り出された「熱」は、血流によりカラダの隅々にいきわたる仕組みになっています。

ところが、せっかく作り出された熱なのに、自分でカラダを冷やす行動をとっているという、トホホな理由も少なくはありません。

男性に比べ、女性に冷え性が多いのは、男性に比べて筋肉量が少ないということ。
そして、作り出した「熱」を供給する血流が、月経などの影響で滞りやすいことなどが予想されます。

 

では、冷えのタイプって・・・?  >>

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